“私の知る限り、ネガティブな心の状態を最も手っ取り早く変える方法は、体を動かすことだ。簡単な運動でいい。自分に合ったものを見つけて、今すぐやってみよう。” 定期的な運動って、ずいぶんしていない。 文化部だった私は、ほぼ10年以上まともな運動をし…

少し飛ばして・・・ 次の章は、「人生に変化を起こす」 このページはハッとすることが書かれていた。 “人はよく、人生を変えたいと言う。しかし、それまでしてきたのと同じことをずっと続ける。そして何も変わらない。両方は無理なのだ。 狂気の定義は、「同…

前回から１０日ほど経ってしまった・・・ でもこんなことは日常茶飯事な自堕落な私。 そんなために自己を啓発しますよ、と。 ３ページ目に書いてあることは、 「いいエネルギーを高める」 “思考も類は友を呼ぶ、の法則に則っている。ネガティブな思考はネガ…

こんばんは、朝に更新すると言いながら、いきなり朝に書けなかったー。 でもきっと、こんな私もドノヴァン氏（この本の作者）が直してくれるはず！ さて本の２ページ目。 ２、思考の力を利用する 『あなたも、「思考は物質である」という言葉を聞いたことが…

棚卸し棚卸し言っているけど、ここでいう棚卸しという言葉の意味は、とにかく現状を明確にしてみようということらしい。 では20数年間で培われた私の現状を前回の分類に従って明確にしてみる。 ①心 こ、心？うーーーん。。。 基本的にのんきでポジティブ。面…

本日からブログはできる限り朝に書くことにしたい。 夜はうじうじ考えて書き直したり、なんだかんだで時間がかかってしまうから・・・ あとは、私の小学生からの目標「早寝早起き」を実行するため。 20代後半となってもこの目標が達成できない。 もう永遠に…

さてさてそうと決まったら早速本屋さんに行き、今はやりの自己啓発本とやらを探してみます・・・ ちょっと待って！！！めっちゃあるやん！！ 自己啓発本だけで最近本屋さんのワンコーナー占めてるんですね。 さて、誰に私は啓発してもらうのか・・・意識高そ…

はじめまして。 私はなんのへんてつもないアラサー女です。 趣味はネットサーフィン（ジャニーズの動画を見る）、散歩、家の掃除・・・と地味です。 最近思ったことは、意識高い若者多いな！！ということです。 みんなそんなに意識高く何者になるんだろう・…